Die 4. – 6. Woche mit Quetschie

Ich habe den Kampf noch nicht aufgegeben und versuche weiter, mich an Quetschie zu gewöhnen. Nachts macht es mir besonders Probleme. Wenn ich ca. 4 Stunden drin gelegen habe, dann hab ich das Gefühl, mir bricht der Rücken unterhalb der Kyphose durch. Meist ziehe ich es dann für 10 Minuten aus, versuche in der Zeit […]